От эмоционального выгорания не застрахован ни один человек, так как сегодняшний ритм жизни практически не оставляет время на полноценный отдых. Чаще «выгорают» те профессии, чья работа связана со стрессовыми ситуациями и подразумевает постоянное взаимодействие и контакт с людьми. Где найти ресурсы к восстановлению? Как помочь себе справиться с стрессом и нагрузками?
Педагог-психолог Храмикова Татьяна Александровна совместно с педагогами МБОУ Игримская СОШ №1 структурное подразделение детский сад «Звездочка» постарались найти ответы на тренинге по профилактике профессионального выгорания.
Во время тренинга использовались такие методы, как мозговой штурм, элементы телесно-ориентированной терапии, дыхательные упражнения, релаксационные упражнения.
На тренинге педагоги детского сада овладели приемами, способствующими раскрытию новых ресурсов жизненной энергии, а в завершающей рефлексии тренинга педагоги отметили положительный эффект от тренинга и необходимость таких встреч в дальнейшем.